Veel mensen die willen afvallen, hebben al van alles geprobeerd: diëten, sporten, shakes, noem maar op. Soms lukt het, maar vaak komt het gewicht er net zo hard weer bij. Een maagballon kan dan een hulpmiddel zijn om dat patroon te doorbreken. Maar eerlijk is eerlijk: het klinkt ook best spannend. Zo’n ballon in je maag, hoe werkt dat eigenlijk? En vooral: wat gebeurt er daarna?
In dit blog neem ik je stap voor stap mee in wat je kunt verwachten na het plaatsen van een maagballon. Van de eerste dagen (die niet altijd een pretje zijn) tot het leven met een ballon en het moment dat hij weer verwijderd wordt. We maken vergelijkingen met alledaagse dingen, zodat je een beter beeld krijgt. En natuurlijk eindigen we met een FAQ en een Top 10 belangrijkste inzichten.
De eerste dagen: alsof je maag op de proef gesteld wordt
Stel je voor: je maag is jarenlang gewend om ruimte te hebben. En opeens ligt daar een ballon die een flink stuk van die ruimte inneemt. Logisch dat je lichaam in protest gaat.
De meeste mensen ervaren de eerste 3 tot 7 dagen klachten zoals:
-
Misselijkheid
-
Buikkrampen
-
Soms braken
-
Een opgeblazen gevoel
Het is een beetje alsof je voor het eerst met een nieuwe schoen loopt: je voeten moeten wennen, je krijgt misschien blaren, maar na een tijdje merk je het bijna niet meer.
Wat helpt in deze fase?
-
Medicatie tegen misselijkheid en maagzuur (meestal krijg je dit mee)
-
Rust nemen en niet te veel willen in de eerste dagen
-
Kleine slokjes drinken in plaats van grote glazen in één keer
Het dieet na plaatsing: vloeibaar naar vast
Je kunt niet meteen een pizza bestellen als je thuiskomt, helaas. Je maag moet rustig wennen. Daarom begin je met vloeibaar voedsel, stap je over naar zachte hapjes en mag je pas later weer vaste voeding eten.
Stap 1: vloeibaar (dag 1-7)
Denk aan water, bouillon, soep zonder stukjes, sapjes en yoghurt.
Stap 2: zacht (dag 7-14)
Geprakte groenten, puree, zachte vis, kwark.
Stap 3: vaste voeding (vanaf week 2-3)
Je mag weer kleine porties normaal eten, maar grote happen of vet eten geven vaak klachten.
Het voelt een beetje alsof je opnieuw leert eten, maar dat is juist de bedoeling. Je ontwikkelt nieuwe gewoontes.
Leven met een ballon: kleiner bord, sneller vol
Na een week of twee is je maag gewend. Je merkt dat je sneller een vol gevoel hebt. Een klein bord pasta kan al voelen als een complete kerstmaaltijd.
De ballon is eigenlijk een soort ingebouwde “rem” op je eetlust. Je hersenen krijgen veel sneller een signaal dat het genoeg is.
Maar let op:
-
Als je toch te veel eet, krijg je last van misselijkheid of oprispingen.
-
Suiker- en vetrijk voedsel glijdt makkelijker langs de ballon en kan alsnog zorgen voor aankomen. Daarom is begeleiding door een diëtist superbelangrijk.
Gewichtsverlies: de cijfers
De meeste mensen vallen het snelst af in de eerste maanden. Het kan gaan om 1 tot 4 kilo per week in het begin, maar dat stabiliseert later.
Gemiddeld verliezen mensen met een maagballon tussen de 10 en 25 kilo in 6 maanden, afhankelijk van hoe ze hun leefstijl aanpassen.
Vergelijk het met een fiets met trapondersteuning: je komt sneller vooruit, maar je moet nog steeds zelf trappen.
Begeleiding: je staat er niet alleen voor
Een maagballon is geen “quick fix”. Het is een hulpmiddel om een gezonde levensstijl te leren. Daarom zijn er meestal regelmatige afspraken met:
-
Arts: om je gezondheid te checken en de ballon te volgen.
-
Diëtist of coach: om te zorgen dat je op de juiste manier eet en niet terugvalt in oude gewoontes.
-
Beweging: vaak word je aangemoedigd om meer te bewegen, zodat je spieren sterker worden en je conditie beter wordt.
De psyche: meer dan alleen je maag
Niet alleen je lichaam moet wennen, maar ook je hoofd.
-
Sommige mensen voelen zich trots en opgelucht dat ze eindelijk grip krijgen op hun gewicht.
-
Anderen worstelen met emoties, omdat eten vaak ook een uitlaatklep was.
Hierbij helpt vaak begeleiding of coaching, zodat je leert omgaan met die momenten waarop je normaal naar chocola of chips zou grijpen.
Het verwijderen van de ballon
Een maagballon blijft meestal 6 maanden tot een jaar zitten. Daarna wordt hij weer verwijderd via een endoscopie. Dat gebeurt onder een roesje, net als bij het plaatsen.
Veel mensen zijn bang dat ze daarna weer aankomen. En ja, dat risico bestaat. Het is dus belangrijk dat je de nieuwe leefstijl vasthoudt. Zie de ballon als een “startmotor” voor een gezonder leven. Zodra je motor draait, moet je zelf blijven rijden.
FAQ – Veelgestelde vragen
1. Doet het plaatsen pijn?
Nee, het gebeurt onder een roesje. Je voelt er niets van, maar na afloop kun je misselijk zijn.
2. Hoe lang moet ik vrij nemen?
Reken op een paar dagen tot een week, afhankelijk van hoe je lichaam reageert.
3. Mag ik sporten met een maagballon?
Ja, en dat wordt zelfs aangeraden. Begin rustig en bouw het op.
4. Kan de ballon knappen?
Dat gebeurt heel zelden. Er zit meestal een blauwe vloeistof in, zodat je het merkt als de ballon leegloopt (je urine wordt dan blauwgroen).
5. Kom ik niet gewoon weer aan na verwijdering?
Dat kan, maar het idee is dat je nieuwe gewoontes hebt aangeleerd die je volhoudt.
6. Hoeveel val ik af?
Gemiddeld 10 tot 25 kilo, maar dit verschilt per persoon.
7. Is het gevaarlijk?
Het is over het algemeen veilig, maar zoals bij elke medische ingreep zijn er risico’s. Daarom heb je controles.
Top 10 belangrijkste inzichten uit dit blog
-
De eerste week is het zwaarst door misselijkheid en wennen.
-
Je bouwt je dieet op van vloeibaar naar vast.
-
Je voelt je sneller vol door de ballon.
-
Gewichtsverlies is het grootst in de eerste maanden.
-
Een ballon werkt alleen met begeleiding en inzet.
-
Je hoofd moet ook wennen: eten is vaak emotie.
-
Sport en beweging versterken het resultaat.
-
Na 6-12 maanden wordt de ballon verwijderd.
-
Het succes hangt af van je nieuwe gewoontes.
-
Zie de ballon als een startmotor, niet als de hele motor.
Kortom het verloop van een maagballon
na het plaatsen van een maagballon krijg je eerst een periode van ongemak, daarna een nieuwe manier van eten en leven. Het is een hulpmiddel dat je de kans geeft om écht een gezondere weg in te slaan.
